Gelborangegurt

6. Kyu Grundprogramm: Vertiefung und Variationen beim Fallen, Werfen und Halten.

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Ukemi waza

• Rückwärts fallen
• Seitwärts fallen
• Judorolle vorwärts

Alle Falltechniken müssen auf beiden Seiten vorgeführt werden.

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Tachi waza

• Alle Techniken des Gelbgurtprogramms. Es werden 6 Würfe vorgeführt davon 2x Ashi waza und 2x Te waza oder Koshi waza links und rechts.
• Tai otoshi
• O uchi gari oder Ko soto gake
• Ippon seoinage, rechts und links
• 1 Übergang vom Werfen zum Halten (Kontrolliertes Werfen und nachgehen in die Bodenlage ohne das sich Uke auf den Bauch drehen kann.

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Ne waza

• Alle Techniken des Gelbgurtprogramms. Es müssen insgesamt 8 Haltegriffe vorgeführt werden.
• Ushiro kesa gatame
• Ura gatame
• Uki gatame
• Kuzure kami shiho gatame
• 3 Haltegriffwechsel unter Ausnutzung der Befreiungsversuche von Uke
• 1 Umdreher gegen die Bank

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Randori

• 2 Randoris mit verschiedenen Aufgaben

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Theorie

• Ein paar Vokabeln

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Spezial

• Radschlagen auf der Lieblingsseite
• Teilnahme an mindestens einem Wettkampf, seit der letzten Prüfung.

Prüfungsscript zum Download