Gelbgurt

7. Kyu Grundprogramm: Fallen, Werfen, Halten

Ukemi waza

• Rückwärts fallen
• Seitwärts fallen
• Judorolle vorwärts

Alles auf der Lieblingsseite.

---

Tachi waza

• O-goshi oder Uki-goshi
• De-ashi-barai
• Morote seoinage, rechts und links
• 1 Übergang vom Werfen zum Halten (Kontrolliertes Werfen und nachgehen in die Bodenlage ohne das sich Uke auf den Bauch drehen kann.)

---

Ne waza

• Kesa gatame
• Yoko shiho gatame
• Tate shiho gatame
• Kami shiho gatame
• 2 Haltegriffwechsel unter Ausnutzung der Befreiungsversuche von Uke
• 1 Angriff gegen die Bank

---

Randori

• 2 Randoris mit verschiedenen Aufgaben

---

Theorie

• Ein paar Vokabeln
• Judowerte

---

Spezial

• Kampfrichterhandzeichen
• Teilnahme an mindestens einem Wettkampf, seit der letzten Prüfung.

Prüfungsscript zum Download